운동 시작

운동을 다시 시작했다.

이번에는 아내와 함께.

몸무게는 62.5kg으로 더 뺄 것도 없이 그냥 유지만 하면 된다.

이제 몸무게보다는 근력 강화에 신경을 써야 한다.

나는 크게 걱정 안 되는데 아내가 좀 힘을 냈으면 좋겠다.

감정 기복이 심해서 한달마다 우울증에 걸릴 정도로 힘들어 하는 모습이 참 안타깝다.

체력이 약하니 정신력도 무디다.

근지구력 운동을 많이 해서 몸과 마음이 건강해지고 의연함이 많이 늘었으면 하는 바람이다.